Wij zijn zorg zonder stress twente
Voor een Gezond Evenwicht in Werk en Leven
Professionals in de zorg
Ontdek hoe je stress kunt beheersen en je werk-privé balans kunt herstellen.
Managers in zorg
Beheers je stress en versterk je veerkracht om effectief leiderschap te bieden.
Welkom bij Zorg Zonder Stress Twente
Voor een Gezond Evenwicht in Werk en Leven
Bij Zorg Zonder Stress Twente helpen we zorgprofessionals en managers in de zorg die stress ervaren om de balans in het leven terug te vinden.
Met op maat gemaakte coaching- en behandelingsprogramma’s (F-E-M-S methode) brengen we ontspanning en harmonie, zodat je weer met energie en focus kunt presteren.
Professionals in zorg
Jij zorgt altijd voor anderen.
Maar wie zorgt er voor jou? Als zorgprofessional geef je elke dag het beste van jezelf. Je haalt voldoening uit het helpen van anderen, maar de continue werkdruk eist zijn tol. Je merkt dat je uitgeput raakt, dat je privéleven eronder lijdt en dat je zelf steeds verder op de achtergrond verdwijnt. Daarnaast word je dagelijks geconfronteerd met intense momenten van pijn, verlies en onmacht. Deze ervaringen raken je dieper dan je soms beseft en kunnen langzaam je energie en veerkracht uitputten.
Het is oké…
…om stil te staan bij wat dit met je doet. Stel je voor: meer rust, meer energie en een betere balans tussen werk en privé. Een veilige ruimte waarin je kunt reflecteren, loslaten en opladen. Zodat je met kracht en compassie kunt blijven zorgen – voor anderen én voor jezelf.
Gun jezelf de ruimte om op te laden. Samen werken we aan jouw balans.
Managers in zorg
Leiderschap met veerkracht en verbinding.
Als manager in de zorgsector draag je de verantwoordelijkheid om niet alleen te zorgen voor het welzijn van patiënten, maar ook voor dat van je team. Je balanceert voortdurend tussen de eisen van de organisatie, de behoeften van je team en de constante stroom van veranderingen. Dit vraagt veel van je: flexibiliteit, besluitvaardigheid en bovenal menselijkheid. Hoe blijf je vanuit je hart leidinggeven, zonder jezelf voorbij te lopen?
Goed leiderschap begint bij zelfzorg.
Gun jezelf de tijd en ruimte om op te laden, te reflecteren en opnieuw in balans te komen. Zodat je met veerkracht, compassie en helderheid niet alleen strategische doelen behaalt, maar ook écht verbinding maakt met je team en ruimte houdt voor je eigen welzijn.
Samen werken we aan leiderschap vanuit balans en veerkracht.
Met de F-E-M-S methode tot meer balans en ontspanning
Holistische F-E-M-S methode: balans in lichaam, geest en ziel
Een holistische F-E-M-S methode ziet de mens als één geheel, waarbij het fysieke, emotionele, mentale en spirituele niveau met elkaar verweven zijn. Alles staat in verbinding: een fysieke klacht kan voortkomen uit emotionele spanning, langdurige stress kan je lichaam uitputten, en negatieve gedachten kunnen je energie uit balans brengen. Wanneer één van deze niveaus uit evenwicht raakt, heeft dat invloed op het geheel.
In een holistische benadering kijken we verder dan alleen de symptomen. We gaan samen op zoek naar de onderliggende oorzaken van je klachten en brengen aandacht naar wat jouw lichaam en geest écht nodig hebben. Dit kan betekenen dat we werken aan fysieke ontspanning, emotionele verwerking, mentale helderheid of spirituele verdieping – altijd afgestemd op jouw unieke behoeften.
Echte heling ontstaat wanneer alle niveaus in balans zijn.
Door bewust stil te staan bij wat er in jou leeft, ontstaat er ruimte voor herstel, veerkracht en innerlijke rust. Het is een reis naar meer verbinding met jezelf, zodat je je niet alleen beter voelt, maar ook meer in harmonie leeft met wie je werkelijk bent.
Fysiek
Door je fysieke welzijn te bevorden creëer je een gezonde basis voor je mentale en emotionele veerkracht. Als je lekker in je vel zit heb je meer energie, heb je minder last van stress en angst, slaap je beter en je zelfbeeld is positiever.
Emotioneel
Door bewust met je emoties om te gaan, kun je diepere en betekenisvollere relaties opbouwen, meer veerkracht ontwikkelen en een groter gevoel van rust en welzijn ervaren, zowel in jezelf als in je omgeving.
Mentaal
Door het veranderen van je denkpatronen die negatieve gevoelens of ineffectief gedrag veroorzaken ga je meer rust in je hoofd ervaren. Je kunt je beter concentreren op wat belangrijk is en je creëert ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen.
Spiritueel
Door de verbinding te herstellen met je waarden, je intuitie en de doelen die je vervullen, word je veerkrachtiger en ervaar je een gevoel van voldoening. Je kunt met meer vertrouwen en rust omgaan met de uitdagingen in je leven.